Up next POUTINE CÉTO: NAVETS, DAIKON, JICAMA dans le … Frites de Jicama cétogènes. Il ne vous reste plus qu’à enfourner pour 20 à … Maintenant qu’on a plein d’idées de repas, il est temps de commencer à travailler ! Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Aligner les bâtonnets de courgettes sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.… Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement. Parfaites pour l'alimentation cétogène. Ingrédients : Courgette – 100g (1/2 courgette) Crème fraiche épaisse 30% – 60g Moutarde de Dijon – 10g. Je voulais sortir ma friteuse et y voir de jolies frites croustillantes et dorées comme celles que je préparais avant (dans une autre vie) avec des pommes de terre. Champignons farcis. Aligner les bâtonnets de courgettes sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé. Omelette de courgettes à l'italienne. 1o Prechauffer votre four a 220 o. Quoi de meilleur qu’un bon poulet-frites pour un dimanche plein de douceur ? Non non ! Éplucher le potiron et découper en grosses frites.Faire frire à la friteuse en 10 min dans de l'huile à 170°C, attention à ne... 25 min. Cette recette de lasagnes est délicieuse! J’ai opté pour le céleri-rave coupé en fines allumettes et vous savez quoi ? Frites de courgette et potiron. Pour la matière grasse à utiliser, sachez que dans la Céto Academy, Ulrich consacre un chapitre à ce sujet complexe pour vous aider à y voir plus clair. On lave et découpe les courgettes en rondelle. Préparation: Dans une cocotte, mettez le beurre à fondre, ajoutez le poireau coupé et faites fondre. Mais c’est une excellente alternative quand on vise 5 g de glucides pour une portion en comparaison des 80 g de glucides pour la frite belge traditionnelle ! Déposer les frites de courgettes dans le bol avec les blancs d’œufs battus pour bien les enrober. Asperger de nouveau, remettre au four et cuire au four jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, 10-15 minutes de plus. Mais c’est une excellente alternative quand on vise 5 g de glucides pour une portion en comparaison des 80 g de glucides pour la frite belge traditionnelle ! Galettes de courgettes sans farine low carb, riches en fibres à manger en wraps ou en sandwiches ou bien accompagnée d'une sauce fromagère. Consultez nos offres ou RDV sur JBK Corporation ! MENU DU JOUR Reconnaître les conditions de santé pour lesquels le jeûne intermittent et la diète cétogène ont été rapportés bénéfiques. Laver la courgette et la couper en grosse frites. 5 (1) S’il y a bien quelque chose qui effraie les gens à propos de l’alimentation cétogène, c’est de supprimer les pâtes de son alimentation. Préchauffer le four à 200°C. 2. Mais c’est une excellente alternative quand on vise 5 g de glucides pour une portion en comparaison des 80 g de glucides pour la frite belge traditionnelle ! Découvrez la recette de Frites de courgettes à faire en 10 minutes. muffins à la courgette Keto cétogène. Au fur et à mesure, aligner les bâtonnets de courgette sur la plaque. Sa forme demeure arrondie, car on ne la plie pas. 200 gr de courgettes coupées en dé . Lavez les courgettes, retirez les extrémités puis fendez les courgettes en 4. Publié par alimentationcetogene. Salade au poulet keto. Heureusement que tu as précisé que c’était un « compliment » car je ne l’aurai pas deviné pour les frites ? Préparation : Faites blanchir la courgette coupée en tranches dans l’eau bouillante pendant 10 minutes Mixez avec la crème fraiche et la moutarde, Assaisonnez et servez. Batch Cooking, les astuces pour 1 semaine de repas ! Dans beaucoup de recette de gratin à la courgette on précuit la courgette … Voir tous les articles par alimentationcetogene 1 septembre 2018 Céto-Journal. Je m'abonne. Ces frites croustillantes de courgettes au parmesan et céto sont délicieuses et faites avec seulement 5 ingrédients. 12 juil. Ingrédients: courgette,crème de coco congelée,feuille de laurier,beurre clarifié,oignon,graines de coriandre,curcuma,piment rouge moulu,jus de citron,sel. Retirez les graines de chaque morceau de courgette. 1 / 5. sur 1 avis. Toutes les recettes, les e-books, les vidéos, les articles, la CÉTO-ACADEMY et plus encore... Recette Cétogène : Des frites LCHF à la friteuse . Et c'est rapide : en 15 minutes vous serez prêt à déguster vos frites. Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l’œuf battu et enfin dans le mélange de chapelure. Avocats farcis à la salade de crevettes. I'm a nutrition blogger, specialised in ketogenic, paleo and High Fat Low Carb diets. J’ai grandi à Nice : l’influence … Lire la suite Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d’ici et d’ailleurs. Up next POUTINE CÉTO: NAVETS, DAIKON, JICAMA dans le … Je prendrai le temps de saler mes courgettes la prochaine fois. Attention, elles ont goût de reviens-y ! Puis ajouter les légumes coupés en mélangeant bien. Préchauffer le four à 350 degrés. Une petite soupe qui fait du bien facile rapide et gourmande ! Dec 11, 2013 - Recette de frites de courgette à la friteuse sans huile, idéale si vous suivez un régime cétogène (ou keto). Dés de courgette frits à la crème de coco. Tremper les zucchinis dans la farine, puis dans les œufs et finalement dans le mélange 12 juil. Laver les courgettes et couper les extrémités. Et bien entendu avec le magret je valide à 200% … j’en suis fan (c’était d’ailleurs au menu hier chez nous enfin juste pour moi car l’homme lui ne court pas après , youpi ça en fait plus pour moi !). Hamburger / frites 100% céto et 100% gourmands www.5ingredients15minutes.com/fr/recettes/bouchees/frites-de-courgettes Je comprends tout à fait cette peur. 2019 - Les frites de courgette n’ont pas pour ambition de détrôner les frites de pomme de terre ! Une de mes recettes de muffins préférés jusqu’à maintenant! Retirez les graines de chaque morceau de courgette. D’ici là, je laisse chacun faire son choix selon ses préférences (santé et coût), je vous indique néanmoins une option, bien connue des belges, dans la recette ci-dessous. Des frites compatibles avec votre régime cétogène. Soirée: soupe au poulet; Pour les petits creux : un snack à base de 10 grammes d’amandes; Régime cétogène menu pour mardi. Le régime cétogène, c’est donc à la fois une cure de détox pour les cellules et une cure de jouvence pour l’organisme. ... low carb et cétogène. Recevez nos dernières recettes cétogènes et notre actualité grâce à notre newsletter. Promis ils sont garantis sans calorie ! J’espère que tu me pardonneras et n’auras pas imaginé qu’ils n’avaient pas d’importance pour moi, car c’est tout le contraire. ... 1 tasse de courgette râpée; 1/2 tasse de pacane en morceaux *Photo France Desrochers. ! Vaporiser avec du spray d’huile d’Olive (entre deux et trois pluvérisations). De plus, comme elles sont bien rassasiantes, difficile de faire trop monter son quota de glucide pour la journée en mangeant ces galettes. Omelette de courgettes à l'italienne. Je voulais sortir ma friteuse et y voir de jolies frites croustillantes et dorées comme celles que je préparais avant (dans une autre vie) avec des pommes de terre. Tapisser une plaque de papier cuisson. Amuse-gueule; Chips de courgettes et carottes frites . Je tiens d’abord à m’excuser car je ne sais pas comment cela s’est produit mais je n’ai vu aucun de tes commentaires d’il y a une semaine ? Petit déjeuner: muffins salés à base d’œuf, de poivrons et de courgettes; Déjeuner: des lanières de filet de bœuf avec salade; Soirée: soupe au poulet miso www.5ingredients15minutes.com/fr/recettes/bouchees/frites-de-courgettes Avec du ketchup maison je retrouve les « frites du McDo » et je précise que c’est un complément, toutes fines et bien salées elles étaient mes préférées ! Versez l'huile d'olive dans un petit bol, râpez l'ail au dessus du bol et ajoute… Lavez les courgettes, retirez les extrémités puis fendez les courgettes en 4. Velouté de courgettes. Loading... Autoplay When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next. Placer les tronçons de courgettes à plat sur la feuille de cuisson de la lèche-frites. Frites de courgettes bien croustillantes, cuites au four. Diplômée de diététique et passionnée de questions de santé, nutrition et cuisine cétogène. Si vous n’avez pas de spary, mettez de l’huile d’olive dans un sac congélation, versez-y vos tronçons de courgettes, fermer le sac et secouez le tout. Découvrez la recette de Frites de courgettes à faire en 10 minutes. Ajouter la courgette et bien mélanger. 15 mars 2014 - Recette de frites de courgette à la friteuse sans huile, idéale si vous suivez un régime cétogène (ou keto). Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l’œuf battu et enfin dans la chapelure et le parmesan. Versez l'huile d'olive dans un petit bol, râpez l'ail au dessus du bol et ajoute… Eh oui, ces petites frites font partie des (bonnes) surprises du régime cétogène !! Nous nous sommes ré-ga-lés ! Recette Frites de courgettes au four : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation tes). Bruschetta de courgette et feta. On a trouvé comment accompagner nos hamburgers maison. Recette healthy : frites de courgettes keto. Asperger légèrement les frites de courgettes d’huile d’olive, puis les cuire au four préchauffé pendant 15 minutes. Dec 11, 2013 - Recette de frites de courgette à la friteuse sans huile, idéale si vous suivez un régime cétogène (ou keto). Laver la courgette et ôtez les extrémités. Vous devez être connecté pour publier un commentaire. La seule vraie difficulté du régime cétogène, c’est de s’y mettre. Couper les extrémités des courgettes et les couper en frites. 1 poireaux. N’oubliez pas de partager la recette et vos photos de galettes de courgettes avec vos amis sur les réseaux sociaux. Collations cétogènes Bulletproof coffee. Néanmoins, gardez à l’esprit qu’un bol de soupe de brocoli équivaut à 7 gr de glucides nets. Sa forme demeure arrondie, car on ne la plie pas. Il suffit ensuite de tout mettre dans un plat au four. 200 gr de courgettes coupées en dé. Placer la courgette enrobée sur une plaque à cuisson et répéter avec tous les autres ingrédients; enduire généreusement d’enduit de cuisson. Testé aujourd’hui et agréablement surpris du résultat! En passant à l’alimentation cétogène, c’est l’une des premières choses que j’ai voulu me cuisiner. Sa forme demeure arrondie, car on ne la plie pas. On mélange l’œuf, la crème et le cheddar. Vous souhaitez vous renseigner pour un partenariat ? Dans le cas où vous optez pour une cuisson à l’eau, il est conseillé de ne pas jeter le bouillon afin de ne pas perdre les vitamines hydrosolubles. Ensuite, mettez le dans un sac congélation ou dans un saladier et ajoutez l’huile, les épices, le sel et le poivre. Dans un autre bol, mélanger les épices, la farine d’amande, l’erythritol, la poudre à pâte et le sel. Les frites de courgette à la croûte de parmesan – un tapas keto à partager avec vos amis. 1 poireaux. Des frites compatibles avec votre régime cétogène. À lire : Vive l'alimentation cétogène ! Faire cuire les frites … Elles sont sans gluten et faible en glucides. Salade de thon et mayonnaise parfaite pour votre diète cétogène. Remuez jusqu’à ce que tous les frites soient bien recouvertes. Ajouter aux frites de navet et garnir de fromage en grain. Le site de la diète cétogène Premier site francophone entièrement dédié à la perte de poids durable par la diète cétogène ... Ajouter de l’eau si trop épais. Mac N Cheese Keto. J’ai préparé des lamelles de courgettes avec une mandoline en choisissant la coupe épaisse. Pour cette recette de Frites de courgettes, vous pouvez compter 10 min de préparation. Récemment, j’ai eu envie de frites et pas celles de courgettes que je fais souvent au four. Elles ne vont pas se faire toutes seules les galettes de courgettes … (hélas!) Attention, elles ont goût de reviens-y ! Ce soir : burger accompagnée de frite de courgette et une portion de brie. Belle journée à tous et prenez soin de vous  . Aujourd’hui je vous propose une recette simple de frites cétogènes à faire à la friteuse. https://chefcuisto.com/recette/frites-de-courgettes-dans-la-friteuse-a-air-chaud - 1/4 de cuill a cafe d ail moulu-1/4 de cuill a cafe de poivre noir . Et si vous avez normalement l’habitude de retarder ou sauter le premier repas de la journée, notre régime cétogène menu hebdomadaire vous fera changer votre routine alimentaire. 0 / 5. sur 0 avis. Profitez-en et dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous … Découvrez la recette et la source de la photo ici sur WholesomeYum.com où toutes les recettes que Maya partage ont 10 ingrédients ou moins. 15 mars 2014 - Recette de frites de courgette à la friteuse sans huile, idéale si vous suivez un régime cétogène (ou keto). Saisir les mécanismes derrière les bienfaits allégués du jeûne intermittent et de la diète cétogène. Mes parent ayant investi dans une friteuse pour faire des vraies frites de navets … ils ont été déçus de cette expérience … je leur ai alors sorti la recette magique de Nelly et nous avons inauguré cette version pour accompagner un magret de canard. Courgettes grillées à la feta et à la grenade. Frites de Jicama cétogènes. Belle journée à toi . TOUTES LES RECETTES CÉTOGÈNES... Gateau au fromage keto Lasagne Keto Crêpe Keto Bagel Keto Poulet général Tao Patates déjeuner keto Boulettes de viande keto Gâteau Au Chocolat Keto Gruau Keto Muffins à la cannelle Biscuits Keto au beurre Crevette alfredo Fat bomb coco/citron Bouchées d’œufs au cheddar et bacon Guacamole Keto Taco Keto Fat Bomb […] Aujourd’hui je vous propose une recette simple de frites cétogènes à faire à la friteuse. Les cookies vous garantissent une meilleure expérience sur notre site. Également plus généreuse sur la quantité de mascarpone.Je me suis régalée hier soir. Attention, elles ont goût de reviens-y ! Elles sont sans gluten et faible en glucides. 1. Smoothie aux framboises Keto cétogène. Un vrai repas de fêtes après les fêtes ??? 3o Eplucher vos courgettes un coup sur 2 puis couper les pour faire des frites de 10 cm de long sur 1 cm de large environ. Beignets de légumes bien gras, frits à l'huile d'olive mélangée à l'huile d'avocats. Mettre Coucou Paulina, Sauf que le véritable coupable se cache derrière les glucides. À servir en dessert ou encore en déjeuner sur le pouce! Recette cétogène : Petit-suisse minute à la crème crue, saumon fumé, avocat et pécan, Recette cétogène : Petit-suisse minute à la crème crue façon tarte aux fraises, Recette cétogène : Cheesecake vanille coeur carrot cake à la cannelle (sans gluten), Recette cétogène : Gâteau au fromage blanc islandais (skyr), Recette cétogène : Coulis aux 3 fruits rouges (fraise, framboise et groseille), Recette cétogène : Croque italien express au jambon de parme, mozzarella, tomate et basilic, Recette cétogène : Gaufres de foire (croustillantes et moelleuses), Recette cétogène : Surprise savoyarde à la farce, au lard et cœur coulant au reblochon. En plus, on cuit lentement et à plus basse température, ce qui donne à la « frittata » une consistance plus ferme que celle de l'omelette. - 3/4 courgettes - 1 œuf - 2 c.s.crème fraîche - 100g cheddar râpé. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Mais c’est une excellente alternative quand on vise 5 g de glucides pour une portion en comparaison des 80 g de glucides pour la frite belge traditionnelle ! Tagliatelles de courgettes à la carbonara Voir la recette Découvrez la recette des tagliatelles de courgettes à la carbonara . Bouchées de brocoli et cheddar. Non non ! Coupez chaque morceau en deux et mettez-les dans un bol. La gourmandise au bout des doigts! Ingrédients: courgette,potiron. On lave et découpe les courgettes en rondelle. Couper en frites. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de frites, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Il suffit ensuite de tout mettre dans un plat au four. Parfaites pour l’alimentation cétogène. Tremper chaque frite de courgette dans la farine d’amande assaisonnée (presser délicatement pour l’aider à adhérer), puis les déposer sur la plaque préparée. Partager : Twitter; Facebook ; WordPress: J'aime chargement… Articles similaires. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Contrairement à l'omelette, les ingrédients d'une « frittata » sont mélangés directement avec les oeufs et non pas ajoutés à l'intérieur de l'omelette. Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l’œuf battu et enfin dans la chapelure et le parmesan. Merci Nelly! Pour les petits creux : un snack avec des tranches de courgettes frites; Régime cétogène menu pour vendredi. 5 plats très caloriques à transformer pour limiter les dégâts. Contrairement à l'omelette, les ingrédients d'une « frittata » sont mélangés directement avec les oeufs et non pas ajoutés à l'intérieur de l'omelette. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Préparation. e à notre newsletter, merci de vérifiez vos spams afin de bien recevoir votre ebook. Partager : Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre) De la glace à l’avocat, café et crème de coco pour ceux qui ont « la dente sucrée » Boules énergétiques à l’avocat, cacao et chocolat noir. muffins à la courgette Keto cétogène. La recette est vraiment simple. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients pour la marinade. Couper en frites. Préchauffer le four à 200°C. 22 mars 2018 - Les frites de courgette n’ont pas pour ambition de détrôner les frites de pomme de terre ! Récemment, j’ai eu envie de frites et pas celles de courgettes que je fais souvent au four. Ingrédients: 400 gr de brocolis, lavé et coupés. Pour une galette de courgette: Calories: 84: Lipides: 6 g: Glucides: 1 g: Protéines: 6 g: Variante possible : Galettes de chou-fleur. Lasagnes de courgettes pour vous lancer ! La recette est vraiment simple. Et, j’avais surtout envie de pouvoir me faire des Burgers sans avoir à préparer du pain pendant 2h… Juste envie d’y penser et de pouvoir en préparer le pain en quelques minutes sans prise de tête ! Attention, elles ont goût de reviens-y ! https://chefcuisto.com/recette/frites-de-courgettes-dans-la-friteuse-a-air-chaud Fromage (2 vaches qui rit ou une cuillère à soupe de cream cheese). Nov 28, 2019 - Frites de courgettes bien croustillantes, cuites au four. 2019 - Les frites de courgette n’ont pas pour ambition de détrôner les frites de pomme de terre ! Nous gardons vos données privées et ne les partageons qu’avec les tierces parties qui rendent ce service possible. Afficher la suite. En plus, on cuit lentement et à plus basse température, ce qui donne à la « frittata » une consistance plus ferme que celle de l'omelette. Dans un bol profond, fouetter les blancs d’œufs jusqu’à ce qu’ils moussent. La fameuse recette de frites de courge délicata (Très facile!) Mon shopping cétogène : Le top 3 des chocolats sans sucre ! On mélange l’œuf, la crème et le cheddar. 5 / 5. sur 1 avis. 22 mars 2018 - Les frites de courgette n’ont pas pour ambition de détrôner les frites de pomme de terre ! Courgettes; Poivrons; Avocat; Lors de la préparation de ces légumes, il est important d’éviter, comme pour les viandes, de les faire frire. 2o mettre une feuille de papier sulfurise sur la grille de votre four . Salade De Thon Aux Oeufs. Les tailler en bâtonnets (frites). Contrairement à l'omelette, les ingrédients d'une « frittata » sont mélangés directement avec les oeufs et non pas ajoutés à l'intérieur de l'omelette. Partagez avec nous vos photos et recettes sur les réseaux sociaux. de Ronald ? Réserver. Miam les bonnes frites de courgettes croustillantes à la friteuse sans huile ! Elles sont légères et délicieuses, je vous le promets Si vous suivez un régime cétogène, alors ce plat à servir en apéro ou entrée est fait pour vous. Verser un filet d’huile d’olive sur le tout. Ingrédients : huile d’olive; 2 blancs d’œufs; 1 tasse de farine d’amande; 1 cuillère à café de gros sel; 1/4 c. à soupe de poivre noir; 1 cuillère à café de poudre d’ail; 1 cuillère à café de paprika; 2 cuillère à soupe de piment de Cayenne; 2 grosses courgettes; Préparation : Recettes cétogènes diners qui plaira à tous avec tous les aliments ... Courgettes farcies au fromage. , … Elles sont légères et délicieuses, je vous le promets Si vous suivez un régime cétogène, alors ce plat à servir en apéro ou entrée est fait pour vous. Coupez chaque morceau en deux et mettez-les dans un bol. 50 gr de beurre. Déjeuner: des pâtes de courgettes au tofu, avocat et yaourt aux amandes; Pour préparer le yaourt : écrasez un demi-avocat doux avec une fourchette et ajoutez 2 cuillères à soupe de yogourt aux amandes. Galettes de courgettes sans farine low carb, ... Il est possible de faire frire les galettes au lieu de les cuire au four. Comprendre leurs caractéristiques, leurs applications cliniques et … En plus, on cuit lentement et à plus basse température, ce qui donne à la « frittata » une consistance plus ferme que celle de l'omelette. J’ai marché un petit kilomètre … ma sciatique me fait moins mal… les médicaments font effet. Laver la courgette et ôtez les extrémités. 21 mai 2016 - Recette de Frites de courgettes régime au thym et parmesan. Verser un filet d’huile d’olive. Loading... Autoplay When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next. Préchauffer le four à 200°C. Couvrir une frite de courgette de farine puis tremper-la dans les blancs d’œufs; couvrir de croutons. … je les découvre aujourd’hui paniquée moi qui répond à tous les commentaires dans la journée. Recette : Soupe de tomates froide au gingembre Ingrédients :  4 portions Persil 4 brindilles…, Recette : Les gaufres aux légumes Ingrédients :  250 g de pommes de terre 1 petite courgette 1 carotte 1 oeuf 3 cuillères à…, Recette : Le poulet au pesto avec seulement 3 ingrédients Ingrédients :  200 g de tomates cerises…, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Omelette de courgettes à l'italienne. 4o Mettez vos frites dans du papier absorbant afin d en absorber l humidite Vous aurez graissé vos courgettes sans abuser. Frites de panais au four Frites maison croustillantes à souhait Les vraies frites belges Frites au micro-ondes Frites violettes Frites oranges de potimarron Frites de céleri rave et de pommes de terre Frites du Nord Frites au four maison à l'échalote Frite à la bière Riz et courgettes au four Pour 3 personnes. Pour faire les frites de courgettes, j’ai utilisé la même panure que la recette de filets de poisson panés. Dans un bol, fouetter ensemble les oeufs, l’huile et la vanille. Ce que vous avez, toutefois, c’est une sélection de 21 recettes kéto testées et approuvées par les chefs de Deavita.fr. Presser la courgette râpée dans du coton fromage pour enlever l’excès d’eau. Découvrez la recette de Frites de courgettes à faire en 10 minutes. Commencez par éplucher votre navet ou votre céleri. Miam les bonnes frites de courgettes croustillantes à la friteuse sans huile ! Soupe de courgette cétogène. 50 gr de … Chacun de vos petits mots sous nos publications (que ce soit pour les articles scientifiques ou les recettes de cuisine) nous aide à faire nos choix pour les futures créations de contenu. Si cette recette vous a plu, laissez-nous un commentaire en-dessous, on sera ravis de connaître votre avis! Dans un autre bol, mélanger la farine d’amande, le gros sel, le poivre, la poudre d’ail, le paprika et le piment de Cayenne. Inspiration cétogène : 3 menus de fêtes (intemporel, pétillant et saveurs du sud), Recette cétogène: Tarte au potimarron, noix de pécan et cannelle, Recette cétogène : Tarte façon bolognaise à la courge spaghetti et gorgonzola. Sel, poivre. Il est largement préférable de les cuisiner au grill ou à la vapeur. Cela permet un vrai maintien des differents étages. Ingrédients, préparation et recettes associées. Coucou @marcvalleegmail-com , Une bonne soupe est toujours la bienvenue et il n’y a pas de raison de s’en priver si vous êtes keto.